Oferta
Pracuję indywidualnie, z grupami i z organizacjami. Nie wiesz, co wybrać? Zadzwoń, razem ustalimy, od czego zacząć.
Treningi uważności (mindfulness)
Kurs MBLC (Mindfulness Based Living Course) i kurs compassion CBLC (Compassion Based Living Course) według programów brytyjskiego Mindfulness Association. Uczą zauważać, co dzieje się w ciele i w umyśle, i odpowiadać na trudności z większym spokojem i życzliwością dla siebie.
Redukcja stresu i coaching antystresowy 8xO
Trening redukcji stresu metodą 8xO i indywidualny coaching antystresowy, prowadzony pod superwizją Wojciecha Eichelbergera i Kathy White-Webster.
Terapia indywidualna
Intensywna krótkoterminowa psychoterapia dynamiczna (ISTDP) i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR). Spotkania dla osób, które chcą zrozumieć swoje emocje i zmienić to, co im nie służy.
Warsztaty dla organizacji
Szkolenia z umiejętności psychospołecznych: asertywności, komunikacji i pracy zespołowej, a także z uważności i radzenia sobie ze stresem w pracy.
Kursy online
Jeśli wolisz pracować samodzielnie, we własnym tempie, sprawdź kursy online.